Бөөрийг гэрийн нөхцөлд эрүүлжүүлэх ардын болон дэвшилтэд аргууд
Бөөрний ажиллагааг сайжруулж, биеийн ерөнхий эрүүл мэндийг тэтгэдэг. Ойролцоогоор 1 амны халбага хатаасан тарвасны үр, 2 аяга ус, шүүлтүүр хэрэг болно. Тарвасны үр, аяга усаа буцалгаж, бэлэн болсны дараа үрийг шүүж авах хэрэгтэй. Энэ нь хоолойд үр тээглэх, хахахаас сэргийлнэ. 7 хоногт 34 удаа энэ маягаар ууж хэвшээрэй.